一.项目概述 “太极拳好！”改革开放设计大师邓小平大师如是说。主语“太极拳”，观点看法一个字“好”，言简意赅。邓小平同志不但是我国“改革开放”的总设计师，而且他也一贯重视，喜爱体育运动，并且身体力行。那年，小平同志在会见日本一访华代表团时，日本代表团团长是位非常钟爱中国太极拳的人士。他谈起太极拳的健身效果时，也引起了小平同志的共鸣，并向客人津津乐道地介绍太极拳锻炼的种种好处。并因客人的要求，特为代表团书赠了“太极拳好”的至理名言。 眼下，在我国各大，中，小城市的晨练中，到处可以看到习练太极拳（剑）的群众队伍，成为城市中的一道亮丽的风景线，从一个方面很好地诠释了“城市让生活更美好”。太极拳也是我国全民健身活动中的首选项目。我国老一辈的党和国家领导人，如刘少奇，贺龙，宋庆龄，邓颖超等都认真学过24式太极拳。温家宝总理在访日期间晨练时还和日本百姓一起打太极拳，被传为佳话。上世纪八十年代以来，发源于河南焦作温县陈家沟的太极拳也随着改革开放的滚滚洪流大踏步地走向世界，在世界一百多个国家和地区得到传播和发展，同样也受到外国朋友的喜爱，成为中华武术在国外传播得最广泛的拳种。据悉，目前全世界已有一亿五千万人练习太极拳，太极拳正成为“世界第一健身品牌”。 昆山目前晨练的人群非常多，联系太极的群体也不下10个。但这些群体往往也都是各自练习各自的，要进入这个群体往往需要通过熟人介绍，有的师傅更是要收取不菲的学费。为了能够让更多喜欢太极的人能够学习到太极，尤其是让中老年的晨练群体受益。我们需要一个组织能够来推广、宣传、教授太极。按照我们目前在昆山设立的晨练点以及太极老师，通过宣传，可以至少满足2000人学习太极的需求。这部分人大多是年龄在40到60岁之间，喜欢锻炼的中老年人。 目前，我们已经在市区范围内设立4个晨练点，乡镇上设立了一个晨练点来推广太极。目前已有学院近200人。同时，我们积极走进昆山各个敬老院、社区日间照料中心，教授老人太极推手、养生功、手指操等保健、养生的方式。
项目开展来，我们的晨练点从原来合计50多人的晨练队伍，一下扩充到近200人。很多喜欢太极的学习者都会慕名而来学习。 通过项目执行，原本只是自我修炼的太极师傅们感受到授予他人的快乐，部分师傅也加入到我们的项目管理团队中来，与志愿者共同分享学习太极的经历。分享如何来推广太极这个中国的国粹。同时，也让更多的市民了解太极，认识太极，学习太极。真正逐步实现全面健身的目标。
通过我们定期在小区做太极宣传以及在市区固定地点的教授，让群众知道太极不仅柔美而且实用，人们不但可以从太极那里学到健身的知识，更重要的是做人的道理，太极讲的就是：阴阳平衡，万法自然。目前我们要推广的是，太极养生功和推手，它比太极拳更加简洁明了，特别容易让中老年人上手，而且对腰肩有慢性病的人效果明显。
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