昆山爱德
沐浴阳光，扫走阴霾2023-03-27 18:48:53
为了能让精神障碍的朋友和家属们学会如何调节情绪、舒缓压力，2023年3月24日，昆山爱德社工特邀请市精卫中心王飞医生在周庄镇康复驿站为大家带来“沐浴阳光，扫走阴霾”的心理健康讲座。
讲座小课堂
通过王医生的讲解，让大家知道了适当的压力可以激发人们的兴趣与动力，提高人们做事的表现水平；随着压力水平上升到一定水准时，人们的表现水平达到最高峰，做事的效率与效果达到最佳水平；而压力超过这个水准后，人们反而因为过度的焦虑紧张而降低表现水平。而在随后的讲座中王医生重点分享了压力的表现及调节心理压力的几种常用的应对方法。王医生的讲座精彩纷呈，参与者都在积极地交流和讨论。
一对一指导
考虑到每一位“驿家人”不同的精神状态及健康状况，精康的社工们特在讲座结束后邀请到王飞医生为参与者进行一对一的指导，这样既可以保护服务对象的隐私，同时尽可能的为大家提供面诊的机会。
案例一：患病已有20年左右的J阿姨目前可能已经出现了老年痴呆的前兆，王医生向J阿姨及其家人建议了多培养兴趣爱好的疗法，尤其提到了像打麻将等娱乐活动有很好地预防老年痴呆的作用。
案例二：据X先生自述，目前自己服药已经有2-3年，状况良好，所以产生了停药的想法。王医生在询问了相关问题之后告诉患者可以维持最小剂量，但是不建议停药。
案例三：据Y阿姨口述，自己目前的睡眠质量非常不好，白天总是感到困倦与乏力。王医生根据Y阿姨的症状为其建议了两种安眠药，希望能使Y阿姨的睡眠得到改善。
案例四：服药规律的L小姐偶尔会出现间歇性眼睛斜上翻的症状，王医生建议可选择适当时间去医院进行面诊。
本次讲座内容丰富而实用，讲解专业又不失有趣。不仅加深了服务对象和家属们对心理健康的重视程度，还让大家收获到了管理压力和调节情绪的方法，让我们用以更加积极及乐观的心态直面生活中的挫折与挑战吧！
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